Меню

В Волоколамске прошла открытая тренировка по функциональному тренингу

15 апреля в 11:19

В Волоколамске прошла открытая тренировка по функциональному тренингу 

Тренировка по кроссфиту прошла 14 апреля в Центре развития спорта и патриотического воспитания. 

Тренировка заключалась в проверке себя на выносливость, физическую силу и, самое главное, силу воли. Тренинг прошел по следующим упражнениям: отжимания, берпи, приседания, работа с утяжелителями, бег, пресс и другим. К тренировке присоединилось 20 человек. 

Завершилось занятие мастер-классом по развитию акробатических навыков от от Андрея Баранова. 

Данные тренировки проводятся еженедельно по воскресениям, а для самых отчаянных ежедневно в 5:30 и 19:00.